Lydbok kapittel 1: Helse og livsstil (2014)

  • Introduksjon kap. 1 (s. 9) 0:56
  • Hva er helse? (s. 10) 2:12
  • Fysisk og psykisk helse (s. 11) 1:18
  • Helhetlig menneskesyn (s. 12) 1:19
  • Helse og sykdom (s. 13) 1:08
  • Hvorfor blir vi syke? (s. 14) 2:09
  • Andre faktorer som kan føre til sykdom (s. 15) 0:57
  • Livsstil og livsstilsykdommer (s. 16) 2:02
  • Hver enkelt har ansvar for sin egen helse (s. 17) 1:15
  • Sammenhenger mellom livsstil og god helse (s. 18) 2:21
  • Mat- helse, glede og fellesskap (s. 19) 1:57
  • Fysisk aktivitet - helse og overskudd (s. 20) 3:26
  • Søvn og hvile - ny energi og avslapning (s. 22) 0:40
  • Psykisk velvære - trygghet og vekst (s. 23) 3:23
  • Fellesskap og kulturelle aktiviteter (s. 25) 1:16
  • Sammendrag (s. 26) 3:06